Intensieve Interval Training Thuis: De Beste HIIT Apparatuur
High-Intensity Interval Training (HIIT) is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spierkracht op te bouwen en je uithoudingsvermogen te verbeteren in een korte tijd. Met HIIT wissel je korte periodes van explosieve inspanning af met korte rustmomenten, waardoor je hartslag omhoogschiet en je lichaam blijft werken, zelfs na de training. Maar om echt het maximale uit je HIIT-workouts te halen, heb je de juiste apparatuur nodig.
Of je nu kracht, conditie of flexibiliteit wilt verbeteren, in deze gids bespreken we de beste apparaten voor intensieve intervaltrainingen thuis. Van een airbike en crosstrainer tot een multifunctionele trainingskubus, deze tools helpen je om het meeste uit je workouts te halen!
1. AJ-Sports Airbike PRO – De Ultieme HIIT Cardiomachine
De AJ-Sports Airbike PRO is speciaal ontworpen voor korte, intense sessies waarin je zowel je boven- als onderlichaam traint. Dit apparaat gebruikt luchtweerstand, wat betekent dat hoe harder je trapt en duwt, hoe meer weerstand je creëert.
Belangrijkste voordelen:
✔ Explosieve verbetering van je uithoudingsvermogen – Perfect voor korte, intense workouts.
✔ Luchtweerstandstechnologie – Geen maximale weerstand, hoe harder je traint, hoe zwaarder het wordt.
✔ Grote calorieverbranding – Ideaal voor vetverlies en conditie-opbouw.
✔ Transportwielen – Makkelijk te verplaatsen en op te bergen.
✔ Duurzaam en ergonomisch ontwerp – Geschikt voor langdurig gebruik.
Beste gebruik voor HIIT: Gebruik de 20-10 Tabata-methode: 20 seconden all-out sprinten op de airbike, gevolgd door 10 seconden rust. Herhaal dit 8-10 keer voor een intensieve full-body workout! 🚴🔥
👉 Bestel hier de AJ-Sports Airbike PRO op BOL.COM
Lees ook onze blog over De Beste Plyo Boxen voor Explosieve Sprongkracht
2. BowFlex Max Trainer M6i – HIIT op een Geavanceerde Crosstrainer
De BowFlex Max Trainer M6i combineert lucht- en magneetweerstand voor een extreem uitdagende workout die je conditie en kracht naar een hoger niveau tilt. Met 6 vooraf ingestelde HIIT-programma’s en 16 weerstandsniveaus kun je elke training aanpassen aan jouw niveau.
Belangrijkste voordelen:
✔ Max HIIT-programma – Speciaal ontwikkeld voor intervaltraining.
✔ Compact en krachtig – Verbrandt tot 2,5x meer calorieën dan een traditionele crosstrainer.
✔ RunSocial integratie – Train in een virtuele wereld en blijf gemotiveerd.
✔ 16 weerstandsniveaus – Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
✔ Smartphone- en tablethouder – Bekijk je favoriete series tijdens het trainen.
Beste gebruik voor HIIT: 14 minuten intensieve training met de ingebouwde Max HIIT-modus. Dit programma wisselt hoge weerstand en lage intensiteit af voor maximale calorieverbranding in een minimale tijd! ⏳🔥
👉 Bestel hier de BowFlex Max Trainer M6i op BOL.COM
Lees ook onze blog over De 5 Beste Gymringen voor Calisthenics Training
3. FITT Cube van New Image – 10+ Fitnessapparaten in Eén
De FITT Cube is een compact maar veelzijdig HIIT-apparaat dat kracht, cardio, flexibiliteit en stabiliteitstraining combineert in één kubusvormig ontwerp. Dit apparaat is ideaal als je weinig ruimte hebt, maar toch een intensieve full-body workout wilt doen.
Belangrijkste voordelen:
✔ Meer dan 100 verschillende oefeningen – Van cardio en kracht tot flexibiliteit.
✔ Compact en ruimtebesparend – Perfect voor kleine ruimtes en eenvoudig op te bergen.
✔ HIIT Workouts met instructievideo’s – Train onder begeleiding van professionele trainers.
✔ Inclusief weerstandsbanden (7 kg) – Voor extra krachttraining.
✔ Geschikt voor volledige lichaamstraining – Werkt alle spiergroepen aan.
Beste gebruik voor HIIT: Gebruik de FITT Cube in een 30-30-30 circuit:
- 30 seconden kracht (push-ups, squats, dips)
- 30 seconden cardio (jump squats, burpees)
- 30 seconden core training (planks, Russian twists) Doe 4-6 rondes voor een complete HIIT workout! 💥💪
👉 Bestel hier de FITT Cube van New Image op Amazon.nl
Lees ook onze blog over De Beste High-End Loopbanden: Vergelijking & Koopgids (2025)
Welke HIIT-apparatuur past bij jou?
Afhankelijk van je trainingsdoelen en beschikbare ruimte kun je kiezen uit de volgende topmodellen:
✅ AJ-Sports Airbike PRO – Voor explosieve cardiotraining en vetverbranding met luchtweerstand.
✅ BowFlex Max Trainer M6i – Ideaal voor intensieve, gestructureerde HIIT-sessies met digitale tracking.
✅ FITT Cube – Een multifunctioneel alles-in-één apparaat voor volledige lichaamstraining.
Lees ook onze blog over De 2 beste ski-ergometers voor thuisgebruik. 🚀🔥