Get in shape in just 12 months with a structured home workout plan – created using the latest AI insights from fitness science. Train without equipment, follow clear weekly schedules, improve your nutrition, and stay consistent with proven habit-building techniques.

-------------------------------------------

Word fit in 12 maanden met een gestructureerd trainingsplan voor thuis – ontwikkeld op basis van de nieuwste AI-inzichten uit de sportwetenschap. Geen apparatuur nodig, wel duidelijke schema’s, praktische voedingstips en slimme strategieën om vol te houden.